森本 雄太
看護師、リバウンドゼロの専門家。看護師時代にストレスによる生活習慣の乱れから激太り。「メタボなおっさんになりたくない!」という一心でダイエットを開始。総額100万円分のダイエットを試すが挫折。「リバウンドするダイエットは意味がない」と気づき、試行錯誤のすえ、2ヶ月で10キロのダイエットに成功。現在は、カラダの仕組みと個々のライフスタイルを重視したダイエットプログラムを提供している。
日々の仕事に疲れて自分のことや家のことが満足にできていません。どうしたらいいですか?
ウォーキングをするなら夕食前と夕食後だとどちらが痩せやすくなりますか?
主人が休日だと外食をしたがるのでカロリーの高いものを食べてしまいます。どうやってダイエットをしたらいいでしょうか?
ダイエットを始めるのに適した季節ってありますか?
ダイエットしてるときどんなことを考えたらうまくいくと思いますか?
水が味気なくてお茶が飲みたくなります。お茶を選ぶときに注意することってありますか?
昨日、夜遅くまで食べ過ぎました。朝はまだお腹いっぱいなのですが朝食は食べた方がいいですか?
帰りが夜8時以降です。この場合の夕食はどうすればいいでしょうか?
海外旅行に行くんですができるだけ時差ボケにならない方法はありませんか?
朝食にパンをよく食べます。ダイエット中に選ぶならどんな種類がよいでしょうか?
カテゴリー