ダイエットで炭水化物(糖質)をカットしていますが続けたら痩せるでしょうか?

ご質問内容
155cm42kgです。ダイエット目的で、炭水化物(糖質)を極力カットしています。野菜、たんぱく質(豆腐、納豆、卵、魚)をメインに食べていて、たまに鶏肉、豚肉なども食べます。夜は炭水化物は絶対に抜きですが、朝、昼は少しは食べてます。ご飯ならお茶碗に半分以下、食パンなら1枚の半分、また朝にフルーツやヨーグルトも食べるようにしています。この生活を続けたら少しは痩せるでしょうか?また、血糖値などにもいいですか?答え
糖質を抜き、野菜とタンパク質をメインに食べているので血糖値に良いです。しかし、BMIが17.5なのであまり痩せないと思います。BMI的には十分に痩せているので、これからの方向性は痩せるよりも、引き締まったスリムな体形を目指すのがいいでしょう。BMIからみると「痩せすぎ」
BMIとは、ボディ・マス・インデックス(Body Mass Index)は、体重と身長の関係からヒトの肥満度を示す体格指数のことです。質問者さんのBMIは17.5で、痩せすぎで『低体重』にあてはまります。
※BMI= 体重kg ÷ (身長m)2
痩せすぎてしまうと、身体的・精神的にさまざまな悪影響を及ぼします。
たとえば、生理不順、不妊、免疫力の低下、慢性疲労、拒食・過食症など。将来的には、骨粗鬆症(こつそしょうしょう:骨がもろくなる病気)などのリスクを高めます。
質問内容からはわかりませんが、もしかすると食事内容がヘルシーに偏りすぎているかもしれません。
普通体重で体重が維持できるような食事に変えることをおすすめします。
また、これからは体重を減らすというより、しっかり食べて運動もして、引き締まったスリムな体型を目指しましょう。
筋肉で体重が増え、周りからも羨ましがられる魅力的なモデル体型に近づくことができますよ。
カラダの内側からもより健康的で魅力的になるなら、BMIは21~22でキープするといいでしょう。