酵素ドリンクを試して、思った通りの成果は得られたでしょうか? 試してみようかなと思っても値段が高く、本当に効果が出るのか不安なところもありますよね? 実は酵素ドリンクを買わなくても、酵素ダイエットはできるんです。 あなた […]
「最近、食後の眠気が半端なく強い。」「最近痩せにくくなったなぁ・・・」 このような悩みはありませんか? もしかするとカラダで作られる酵素を無駄使いしている可能性があります。 そこでオススメしたいのは、カラダの酵素を無駄使 […]
「また健康診断でメタボって言われた・・・。でもダイエットする気がないんだよなぁ。」 仕事終わりの疲れた体でジムに通ったり、食事制限したりするのってなかなかできるものではありませんよね? そんな方には、フルーツを食べるだけ […]
「ダイエットの効果が全然でない・・・。便秘や肌荒れも続いてなんだか体調もよくない・・・。」 こんな悩みはありませんか? もしかすると腸内フローラの善玉菌より、悪玉菌の数が増えていることが、1つの原因として考えられます。 […]
「週末はいつもダラダラ過ごしてお菓子を食べちゃう。月曜日から増えた体重のためにダイエット・・・。」 あなたはこんな週末になっていませんか? これでは平日の努力も水の泡。いつまでたってもダイエットは成功しませんよね。 ダイ […]
「私なんかどうせダイエットに失敗するに決まっている」と自分自身に否定的な言葉をかけていませんか? (セルフイメージとは、あなたが心の中に作っている自分のイメージのこと) 自分自身に否定的な言葉をかけている人はセルフイメー […]
クライアントさんから「ダイエット中なんですが、焼肉に行っても大丈夫ですか?」という質問をよく受けますが、私は「大丈夫です!」と即答します。 自信たっぷりな私の即答に疑いますが、実践されたクライアントさんは驚かれます。 た […]
ダイエット中なのに、ついつい食べてしまうって方はいませんか? その原因はもしかしたら“食べ過ぎ脳”が原因かも!? 食べ過ぎ脳については本文で詳しく説明するとして・・・、ダイエットをしなくても普段からスリムな人の脳(=考え […]
よくありがちなダイエットの目標って「○○までに○○キロやせる!」ですが、実はこれだと失敗する確率が高くなります。 その理由は、その体重になるまでに時間がかかるからです。 しかも、ダイエット期間中と決めていても、仕事や友人 […]