ダイエット目的で炭酸水を飲もうと思ってるんですが、おすすめの炭酸水ってありますか？

炭酸水の原材料は、「水、炭酸」のみ

原材料をチェックして、砂糖や人工甘味料が入っているのでダイエットにはNGです。

たとえば次のようなもの（amazonページのリンクを貼っています）

• ペリエ
• サントリー南アルプススパークリング（レモンなどはNG）
• サンガリア炭酸水

繰り返しますが、必ず原材料をチェックしてください。

栄養成分表の糖質だけをみて「ゼロ」だからという理由で選んでしまうと、人工甘味料やその他の添加物が含まれている可能性があるからです。

人工甘味料や添加物は腸内環境を悪化させ、太りやすい体質をつくります。

炭酸水は「水、炭酸のみ」と覚えておいてください。