芸能人やアニメキャラの体形をイメージしながらダイエットしているのですが、こういったダイエット方法はありでしょうか？

ダイエットの成功はセルフイメージにあり

ハリウッドセレブのような引き締まったボディライン、鍛え上げた腹筋や胸板など、理想のイメージをもってトレーニングすることで効果も高まることがわかっています。

たとえば、筋トレをするときに「鍛えたい筋肉を意識する」ことが言われます。

これは意識することで、集中的に鍛えることができるから。

それと同じように、なりたい体型をイメージしながらダイエットをすることは非常に大切なポイントです。

できればそのイメージをより強く刷り込みたいので、自宅のトイレや洗面所、スマホの待受け画面、PCのデスクトップなど、目につくところに理想のカラダの写真を貼るといいでしょう。