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痩せている人がコッソリ実践！ダイエットの目標設定術と具体例
あなたのダイエットは「目標を立てて終わり」になっていませんか？ ネットで『ダイエット 目標』と調べてみると、「具体的な目標を立てることが大切」と書かれています。 たしかに具体的に目標を立てることは大切ですが、目標を叶える […]
2017/06/07 -
ダイエットに成功したい人必見！やせるまでダイエットが続く目標設定の５ステップ
よくありがちなダイエットの目標って「○○までに○○キロやせる！」ですが、実はこれだと失敗する確率が高くなります。 その理由は、その体重になるまでに時間がかかるからです。 しかも、ダイエット期間中と決めていても、仕事や友人 […]
2015/04/15