リザルトダイエット｜もうリバウンドしたくない人のためのサイト

【保存版】痩せたいのに痩せないのはなぜ？原因８つと解決策

「さぁ、夏にむけて痩せるぞ！」と、思って始めたダイエット。毎日がんばってカロリー制限しているのに痩せない・・・。運動もやっているのに、なぜか体重が減らない・・・。その原因を突き止めることができれば、もっと効果的に痩せ […]

2015/03/27

続けられる食事術

「ダイエット中だから、おやつはやめとこう」「でも、おやつも捨てがたい・・・」ダイエット中なら誰もが感じる、おやつの存在。我慢していると、食べたい気持ちがより強くなって、気がつけばついつい食べてしまっていたこともありま […]

2015/03/24

ダイエットの敵攻略法

年齢を重ねてから「昔と食事量は変わらないのに、太りやすくなった……」と感じたことはありませんか？実はこれ、カラダの代謝が落ちている証拠なんです。代謝が落ちる原因の１つに酵素の不足がありますが、 […]

2015/03/20

続けられる食事術

いざダイエットをやろうと決めたけど、最後まで続かなかった経験はありませんか？最初はモチベーションが高まっているので続けられますが、時間とともにモチベーションが下がってやめてしまったり、ストレスがかかって逆にリバウンドす […]

2015/03/13

ダイエットを楽しむ思考術