「季節」一覧

ダイエットを始めるのに適した季節ってありますか？

夏は代謝がさがる 夏は暑いので、カラダ自体が汗をかき、カラダを冷やそうとします。 だから代謝をあげる必要があまりないので痩せにくくなります。 また、冷たいものを飲み食いする機会が増えますので、それで代謝が落ちてしまいます […]