「体幹トレーニング」一覧

筋膜リリースと体幹トレーニングとTRXのちがいって何ですか？

それぞれの違いをまとめます 体幹トレーニングとは？ 体幹とは胴体部分のこと。具体的には、胸、背中、腰回り、腹、お尻。自体重をつかってトレーニングする方法です。 TRXとは？ TRXは、アメリカの企業名。TRX社のサスペン […]