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ダイエットを成功させたメンタルの強い人がもたない考え方の習慣４つ
「食べないって決めてたのに食べてしまった…」「どうせ私は意思が弱いからダイエットなんて無理！」「メンタルが弱いからすぐに諦めてしまうんです」 このような考え方をしていませんか？ ダイエットを成功させるためには、「考え方の […]
2015/11/06 -
【実証済み】1ヶ月半で10キロ！リバウンドなしの私のダイエット術
「このままじゃあメタボ・・・」 29歳の秋、気がつけば人生最大の体重になっていました。 （身長173.0cm、体重78.2kg） このままではメタボまっしぐら・・・。 カッコイイ大人の男になれないと思って、ランニングやブ […]
2015/05/21