「テレビでやっていた方法だから」という理由でダイエットを始めていませんか? その場合、ダイエットは長く続かず失敗する可能性が高くなるでしょう。 ダイエットを成功させるには「計画性」や「習慣づくり」などが大きく関係しており […]
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