このページの目次腸内環境を整えればダイエットも便秘も解消する1.加工食品をできる限り避ける2.食物繊維と水分を摂る正直、ヨーグルトは難しい3.食物繊維をとるコツ 腸内環境を整えればダイエットも便秘も解消する 便秘になる原 … 続きを読む 便秘で体重が落ちなくなってきました。ダイエットが原因なんでしょうか？