腸内環境を整えればダイエットも便秘も解消する 便秘になる原因にはいろいろあるんですが、相談者さんの場合、食物繊維と水分摂取量の不足、加工食品、ヨーグルト、食事量が少ないことがあげられます。毎日のウォーキングは、便秘改善に … 続きを読む 便秘で体重が落ちなくなってきました。ダイエットが原因なんでしょうか？