毎年１～２キロずつ、体重が増え続けている……
食事に運動、いろんなことを試したけどまったく痩せない……

夜勤をされている方からこのようなメッセージをよくいただきます。

 

一生懸命がんばっているのに痩せないのは、夜勤のある生活に体内リズムを活かせていないからかもしれません。

 

時間医学的に、痩せやすい時間帯と太りやすい時間帯があり、そのタイミングによって代謝のあがり方が４～５倍ちがうと言われています。

 

これは夜勤のある生活でも同じです。

 

しかし、夜勤をしていると体内リズムが崩れて代謝が落ちます。

だからこそ、自分のパターンを理解して効率よく代謝をあげることが重要です。

 

この『夜勤ダイエットのタイプ診断』では、簡単な５つの質問に答えるだけであなたの体内リズムのタイプがわかります。

 

• 太陽とともに動く「クマ型」
• 昼頃に活力MAX「ライオン型」
• 夕方から覚醒する「オオカミ型」
• バラバラリズムでも元気な「イルカ型」

 

診断結果とともに、それぞれのタイプ別にダイエットのコツをプレゼントしています。
結果とプレゼントはすぐに届きます。

 

こちらのLINE（森本雄太の公式アカウント）を友だち追加して診断テストを始めましょう！

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プロフィール

森本雄太

夜勤専門ダイエットコーチ

・看護師18年目
・臨床分子栄養医学研究会 認定カウンセラー
・大阪在住、二児の父

26才のときに仕事のストレスでブクブク太り、人生最大の体重になる（173cm/78.9kg）。このままだとビールっぱらになってしまうと危機感を感じてダイエットを開始。流行りのダイエットやパーソナルトレーニングを受けるも、夜勤のある不規則な生活でうまくいかず挫折。

30才のときにダイエットに対する考え方を変え、夜勤でも効率よく代謝があげる方法を見出し、2ヶ月で10キロのダイエットに成功する。その変化をみていた同僚の医師や看護師たちから「教えてほしい」と言われサポートした結果、全員が2ヶ月で5～15キロのダイエットに成功する。

現在、クライアントからは「夜勤の大変さをわかってもらえる」「今までのように我慢しなくてもできることがわかりました」と、評価を受けている。夜勤という過酷な労働環境でも健康的なライフスタイルが送れるように夜勤者の味方として活動している。

 

あなたにメッセージ

ほとんどの夜勤者はダイエットに迷走しています。

でも今回で終わります。

自分のカラダのリズムをきちんと知って勤務形態に合わせた方法で進めていけば、夜勤があるたびに悩まずダイエットすることができます。

しかも自分だけの方法なので周りに流されることもなくなり、自信あふれる毎日を過ごせるようになります。

ぜひ、私のLINEを友だち登録して、夜勤ダイエットのコツをつかんでください。

 

（注）このサービスは無料です

【[診断]あなたの夜勤ダイエットのタイプは？】を受けてくださった方には、夜勤ダイエットに関する情報をお届けします。ぜひこちらもご活用ください。