1人でずっと悩んでいませんか？

• 何をやっても痩せない
• 自分で決めた運動も続かない
• ダイエットとリバウンドを繰り返している
• 夜勤で不規則な生活だから痩せ方がわからない
• 家族がいると、自分の都合だけで進められない
• 本気でダイエットしたいけど、「やってもまた失敗するかも」と、いまいち自信が持てない

 

ダイエットコーチングでこんな私になれる

• 買い物してても自分に引け目を感じなくなり、自分に似合う服が着れる！
• 着たい服が、試着なしで着れるようになる！
• カラダが軽くなり、仕事がでも快適に振る舞えるようになる！
• 周りから羨ましがられる自分になる！
• 人目を気にせず、のびのびと笑顔で過ごせるようになる！
• 仕事の疲れがスッキリとれるので、日々の時間を効率よく使えるようになる！

 

森本のコーチング：３つの特徴

１．初回に必ず体験ができる！

パーソナルトレーニングなどは高額なものが多く、一歩踏み出したくてもなかなか申し込みにくいのが現状です。また、高額支払ったのに「結局ムダだった……」となることもあります。体験コーチングでは、お互いが心地よく進めることができるように必ず初回に約60分のお試しコーチングをご用意しています。

 

２．痩せるためのダイエットはしない！

痩せるためにダイエットすると、必ず失敗します。たとえば、「３ヶ月で10キロ痩せる」といった目標を立てることがあります。これだと、痩せた途端にダイエットをやめてしまい、リバウンドするだけです。私が常に意識しているのは、ダイエットのその先。「痩せてどうなりたいのか？」を目指しています。進めいくと時には、目先の体重減少に意識が向いて、道がそれそうになる場合もあります。そんなときは、正しい道に歩めるように支えていきます。

 

３．なりたい自分にブラッシュアップできるようになる！

コーチングでは、ノウハウを一方的に伝えることはしません。ダイエットの目的は、なりたい自分になること。そこを目指して、自分で自分を自律（自分をマネジメント）することができる力を養っていきます。そのために、質問やワークを通して自分に合ったダイエットを身につけています。その結果、仕事など自分以外の周りに振り回されず、なりたい自分にブラッシュアップしていくことができます。

 

体験コーチング（お試しセッション）

次のようなことをしていきます

方法：Zoomというアプリを使います。(無料)

PC・スマホ・タブレットがあれば使えます。事前に設定が必要ですが、初めての方でも簡単な設定だけでお使いいただけます。

価格：60分3000円（税込み）

体験コーチングの予約方法

以下の専用のLINE公式アカウントから、【コーチング希望】と送ってきてください。

 

コーチングとは？

コーチングとは、「叶えたい夢や目標がある人の、行動を促すためのコミュニケーション」です。

教えたり、アドバイスするだけではなく、相手の気持ちや状況を整理しながら、叶えたい夢や目標にむかって二人三脚で進めていくものです。

なぜ、ダイエットに役立つの？

ダイエットは「方法を知ればできる」と思いがちですが、それでうまくいく場合とダメな場合があります。

その場合は、お客様すら気づいていない想いや考えが、行動の妨げになっている可能性があります。

その部分をクリアにしていき、自然体で行動できるようにしていく。

これが森本のダイエットコーチングスタイルです。

お申込みまでの流れ

Step１体験コーチングに申込む

まずは体験コーチングのご予約をお願いします。(専用のLINE公式アカウントから、「コーチング希望」とお送りください)

確認でき次第、日程調整のご連絡をいたします。

体験コーチングでは、現在の悩みや課題、原因の分析、目標や人生で叶えたいことの共有、ダイエット方向性などを一緒に取り組みます。

約60分3000円(税込み)の体験コーチングの後、継続サポートの希望をお聞きします。強制勧誘することはありませんのでご安心ください。

※ダイエットに関する相談のみや、悩みを聞いてもらうカウンセリングではありません。

 

Step２継続サポートをご希望の方はご連絡ください

 

Step３月２回のオンラインコーチング

月に2回、Zoomででコーチングを行います(約60分/回)。1対1で行いますので、気軽に話すことができます。「こんなこと話していいのかな？」という心配はいりません。（ダイエットと関係のないようなことでもつながっていることがあります）

ダイエットのその先から逆算して、オーダーメイドでプログラムをつくっていきます。Zoomでは日々の振り返りを確認しながら、プランの軌道修正をしていきます。悩んでいることや次々と出てくる課題に対してアドバイスを提供したり、ブレずに進めていけるようにメンタルを整えていくこともおこないます。

Step４期間内は24時間365日メール・LINEでフォロー

日々の食事アドバイスや習慣づくりのサポート、メンタルケアなどを行います。Zoomでは大きなプランの軌道修正を行い、メール・LINEでは日々の小さな気づきを大切にしながら進めていきます。

以上のことを行い、私がお手伝いできると判断した場合のみ、継続サポートのご紹介をさせていただきます

 

こんな方はご遠慮ください

• とにかく痩せたい方
• 即痩せなどの短期集中で痩せたい方
• 一方的にアドバイスをもらいたいだけの方
• ただ相談や話を聞いてほしいだけの方
• 繰り返しドタキャンをする方
• １回のセッションでうまくいくと思っている方
• 新しいことにチャレンジしてみようと思えない方