「深夜の空腹には勝てません……」
「明けに爆買いして食べてしまってからの絶望感……」

夜勤をされている方からこのようなメッセージをよくいただきます。

もしかすると、

「夜勤があるのでダイエットはあきらめてます……」と感じているかもしれませんが、ちょっと待ってください！

一生懸命がんばっているのに痩せないのは、夜勤のリズムを活かせていないだけかもしれません。

時間医学的に、夜勤でも痩せやすい時間帯と太りやすい時間帯があり、そのタイミングによって代謝のあがり方が４～５倍ちがうと言われています。

そこで今回、私の実体験、同僚の医師や看護師、サポートを受けてくださったお客様たちの共通点をまとめた、『夜勤ダイエットの教科書』をプレゼントすることにしました。

夜勤の勤務時間は人それぞれ違いますので、最終的には自分のリズムを理解することが重要です。

でもその前に『夜勤ダイエットの教科書』にまとめている方法を試してみてください。

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（注）このサービスは無料です。

『夜勤ダイエットの教科書』を受け取ってくださった方限定で、夜勤ダイエットに関する情報をお届けしています。ぜひこちらもご活用ください。