ダイエットを楽しむ思考術

ダイエットを試しているけど成功しない人の特徴4つ

 

1.新しいダイエットを試すのが好き

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新しいダイエットばかりに目移りしていると、いつまで経っても痩せることはできません。

今までやっていたダイエットが中途半端に終わっているからです。

どんなダイエットでも最後までやり続けると、必ず成功します。

これからも新しいダイエットは出てきます。

あなたがどのダイエットを試したとしても、最終的には「痩せる」という結果でしかありません。

ころころダイエット法を変えて中途半端にするよりも、最後まで続ける方が今までやっていた努力を無駄にせずに済みます

2.ダイエット本は都合のいいところしか読まない

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自分の都合のいいところだけ取り入れてもダイエットは成功しません。

すべて取り入れることで効果を発揮します。

自分が楽で簡単に取り入れるところだけをやっても、結局は怠けてしまう可能性が高くなります。

あるダイエット法を自分の解釈でアレンジするのもNGです。

まずは成果が得られるまできっちりとこなすこと。

自分の都合のいいところだけを取り入れるのは、ダイエットに成功してからやることです。

それまでは1つのダイエットをすべて取り入れましょう。

3.新しいダイエットは早く効果が現れると思っている

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いろんなダイエット法がメディアや書籍で紹介されていますが、どれも短期間で成果が得られるものではありません。

もしそんなものがあれば、簡単にリバウンドもするでしょう。

ダイエットはコツコツと続けた人だけが成功し、リバウンドすることなくキープし続けます。

どんなダイエットでも痩せることができます。そしてやめればリバウンドします。

自分の生活の一部にするつもりでコツコツ続けることが、ダイエットの成功の秘訣です。

4.ダイエットのノウハウコレククターになっている

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ノウハウコレクターとは、情報ばかりを手に入れて行動しない人のこと。

あなたはノウハウコレクターになっていませんか?

いつまでも自分に合ったダイエット法を探していたり、新しいダイエットの方が早く痩せるのではないかと思っていても何も変わりません。

ダイエットはたった今からコツコツとやり始めることが成功の秘訣です。

ダイエットをコレクションしていても痩せません。

そろそろコレクションをやめて、アクションを起こしましょう!

おわりに|とりあえずやってみる

ダイエットは知っているだけでは意味がありません。

自分にピッタリのダイエットも、やってみなければ合っているかさえもわかりません。

やってみて自分が楽に取り組むことができればそのまま続ければいいですし、そうでなければやめればいいのです。

でも、あなたが真剣に痩せたいって思っているのであれば、どんなダイエットでもいいのできっちりとやってみましょう。

すると、必ず痩せますから。

自分を信じて始めてみませんか?

「知っているダイエットを自分に合わせる」という考え方

せっかくダイエットを始めても、自分に合っていないからと言ってやめていませんか?

どんなダイエットでもすべてが自分に合っているとは限りません。

もしストレスを感じながら我慢をしながらダイエットをしているなら、ダイエットに成功した途端にやめてリバウンドする可能性もあります。

だから、私のコーチングサポートではサポートを開始したときからリバウンドをしないことを見据えてサポートしています。

あなたが自然体で楽にダイエットができ、リバウンドしないダイエットを構築すること

もしそんなサポートにご興味があれば、以下より気軽にご連絡ください。

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ABOUT ME
森本 雄太
森本 雄太
看護師/分子栄養カウンセラー 自身のダイエット経験から「リバウンドするダイエットは意味がない」「万人に合うダイエット法はない」を信念にサポートしています。個人のなりたい姿、バックグラウンド、ライフスタイル、嗜好に応じて、クライアントに最適なダイエットプログラムをつくり、潜在意識を活用して無理なく続けられるサポートを心がけています。