2018 | リザルトダイエット｜もうリバウンドしたくない人のためのサイト

ダイエットと健康にNGな朝食の定番メニュー4つとたった1つのおすすめメニュー

朝は急いでるからといって、パンとコーヒーだけで済ましていませんか？健康のためにといって、シリアルやグラノーラを食べてはいませんか？実はこれ、健康のためによくない朝食のほんの一部です。ダイエットや美容・健康のためと思 […]

2015/12/21

続けられる食事術

いろんなものが食べられるビュッフェに行く！我慢しているお菓子を食べる！たまにはパァーっと飲みに行く！とにかく好きなものをたくさん食べる！などこれらは太るダイエット中のストレス解消法です。ダメだとわかっていても、 […]

2015/12/18

ダイエットの敵攻略法

「体重さえ落とせば元の生活に戻れるのに……」「ダイエットは苦しいから短期間で痩せたい！！」と考えている方は、ダイエットに成功してもリバウンドする可能性があります。その理由は、目先のことしか考えていないから。成功し […]

2015/12/15

ダイエットを楽しむ思考術

「いつも下っ腹が張っててスッキリしないんです……」「排便はいつも4日に1回です」それは全部、汚れた腸が原因です。つまり、腸の中をキレイにすれば便秘の改善をはじめ、カラダの不調が改善しアンチエイジングができます。そ […]

2015/12/12

続けられる食事術

「断れなくて食べ過ぎちゃった……」「今まで食べ過ぎが原因でやめたことが何回もある」このような経験はありませんか？だからといって自分の意志力が弱さを責めて自己嫌悪になったり、食べ過ぎをなくそうと思って挽回しようと過度な […]

2015/11/30

ダイエットの敵攻略法

「今日は天気が悪いからやめとこう…」「朝起きるのが辛いし、歩いていも楽しくないっていうか…」やる気満々で始めた朝のウォーキング。でも、徐々になまけ心が出てきてやめてしまったという方はいらっしゃいませんか？運動系ダ […]

2015/11/27

無理なく続ける工夫

「あのスリムな人みたいになりたい！でもまず痩せなきゃ……」「やせてから自分磨きをしようと思ってるよ」このような考え方ではダイエットに成功してもスリム美人になれない可能性があります。その理由は「ダイエットに成功してか […]

2015/11/24

ダイエットを楽しむ思考術

「アンチエイジングの効果を高めたい」「あとできる老化予防は何かないかな？」「老化をとめたい……。」この悩みはほとんどの方がお持ちだと思います。老化は年をとると自然に起こる減少ですが、人によってその差は様々です。見た […]

2015/11/21

続けられる食事術

「ダイエットのためにダイエットクッキーを食べてるんだけど、全然痩せないのはなぜ？」「しかも肌がガサガサして便秘がひどくなったような気がする。それにやる気もでないし、イライラする……」このような悩みはありませんか？こ […]

2015/11/18

続けられる食事術

「最近、肌のザラつきやシワが気になるんだけど……」「肌の質感をあげるには何に気をつけたらいいの？」このような悩みはありませんか？それは肌のトラブルを招く「老化の要因」を助長しているから。つまり、それらを取り除けば肌 […]

2015/11/15

いろいろコラム