ダイエットを楽しむ思考術 | リザルトダイエット｜もうリバウンドしたくない人のためのサイト

これだけはやめて！ダイエットに失敗している人の太る習慣５つ

「一度食べだしたらとまらない」「運動が続けられない」といった悩みは、実際のコーチングサポートをしていてもよく聞きます。しかし、よくよく聞いてみると失敗する原因はそこではありません。ほとんどの方が間違った考え方・方法で行 […]

2017/03/17

ダイエットを楽しむ思考術

「体重さえ落とせば元の生活に戻れるのに……」「ダイエットは苦しいから短期間で痩せたい！！」と考えている方は、ダイエットに成功してもリバウンドする可能性があります。その理由は、目先のことしか考えていないから。成功し […]

2015/12/15

ダイエットを楽しむ思考術

「あのスリムな人みたいになりたい！でもまず痩せなきゃ……」「やせてから自分磨きをしようと思ってるよ」このような考え方ではダイエットに成功してもスリム美人になれない可能性があります。その理由は「ダイエットに成功してか […]

2015/11/24

ダイエットを楽しむ思考術

「食べないって決めてたのに食べてしまった…」「どうせ私は意思が弱いからダイエットなんて無理！」「メンタルが弱いからすぐに諦めてしまうんです」このような考え方をしていませんか？ダイエットを成功させるためには、「考え方の […]

2015/11/06

ダイエットを楽しむ思考術

「ずっと頑張ってダイエットをしているのに全然痩せない･･･」「いろんなダイエット法を取り入れているのに痩せない･･･」こんな悩みを抱きながらダイエットに取り組んでいませんか？ダイエットをきっちりやっているのにも関わ […]

2015/09/19

ダイエットを楽しむ思考術

「私なんかどうせダイエットに失敗するに決まっている」と自分自身に否定的な言葉をかけていませんか？（セルフイメージとは、あなたが心の中に作っている自分のイメージのこと）自分自身に否定的な言葉をかけている人はセルフイメー […]

2015/06/16

ダイエットを楽しむ思考術

ダイエット中なのに、ついつい食べてしまうって方はいませんか？その原因はもしかしたら“食べ過ぎ脳”が原因かも！？食べ過ぎ脳については本文で詳しく説明するとして・・・、ダイエットをしなくても普段からスリムな人の脳（＝考え […]

2015/06/05

ダイエットを楽しむ思考術

よくありがちなダイエットの目標って「○○までに○○キロやせる！」ですが、実はこれだと失敗する確率が高くなります。その理由は、その体重になるまでに時間がかかるからです。しかも、ダイエット期間中と決めていても、仕事や友人 […]

2015/04/15

ダイエットを楽しむ思考術

ダイエットのプランを忠実に守って続ければ、誰でも結果を出すことができます。しかし成功するとほとんどの人が元の食生活や習慣に戻ってしまい、場合によっては開始前よりもリバウンドする可能性があります。結果を出す事も大切です […]

2015/04/03

ダイエットを楽しむ思考術

いざダイエットをやろうと決めたけど、最後まで続かなかった経験はありませんか？最初はモチベーションが高まっているので続けられますが、時間とともにモチベーションが下がってやめてしまったり、ストレスがかかって逆にリバウンドす […]

2015/03/13

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